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室内健身操闪耀 室内健身操作为一种流行的健身方式，越来越受到人们的关注和喜爱。它不仅能够提供全身的锻炼，还能够在室内环境中进行，避免了天气的限制。下面我们来看一下室内健身操的魅力所在。 1. 健身操的起源 健身操起源于20世纪80年代，当时在美国流行的有氧运动风靡一时。健身操结合了有氧运动和舞蹈动作，形成了一套既...